Moikka! Me olemme Hierontatiimi Lehtonen!
Hierontatiimi Lehtonen on heinäkuussa 2019 perustettu perheyritys. Tiimimme koostuu Lehtosista Jenna & Sami.
SAMI LEHTONEN
06/17 valmistunut koulutettu hieroja / urheiluhieroja / Personal Trainer
- Hierontakokemuksia mm. Liiga – jääkiekkojoukkueen hierojana toimimisesta kaudella 2017-2018.
- Omaa harrastus taustaa ovat jalkapallo ja salibandy.
- Hieron arki-illoissa ja viikonloppuisin.
JENNA-RIINA LEHTONEN
06/17 valmistunut koulutettu hieroja / urheiluhieroja / Personal Trainer
- Hierontakokemuksia mm. Liiga -jääkiekkojoukkueen hierojana toimimisesta kaudella 2017-2018.
- Omalla toiminimellä hieroin asiakkaita 2 vuotta Pirkkalassa sekä Ylöjärvellä tietäen, että perustan osakeyhtiön heti kun se on mahdollista.
- Noin 20 vuoden yleisurheilutausta SM-tasolla löytyy Nokian Urheilijana sekä Tampereen Pyrintöläisenä. Kilpailemisen lopetin 2019, mutta aktiivisuus urheilun saralla ei ole kadonnut.
VENLA KESKI-ORVOLA
05/20 valmistunut liikuntaneuvojaksi Suomen Urheiluopistosta, Vierumäeltä
06/21 Urheiluhieroja/koulutettu Hieroja
- Valmistumisen jälkeen sain mahdollisuuden kuulua osaksi Lehtosen tiimiä vaikka samalla nimellä en kuljekkaan.
- 10 vuoden salibandy ura taustalla, nyt vain penkkiurheilija lajin saralla, mutta muuten liikunta mukana elämässä.
Palvelut
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on perinteisesti rauhallista ja rentouttavaa hierontaa. Otteet hieronnassa vaihtuvat lihaskipuja helpottavista otteista, kevyempiin ja venyttäviin otteisiin. Erilaisin ottein muokkaamalla pyritään vilkastuttamaan aineenvaihduntaa elimistössä sekä rentouttaa lihasta.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronnassa voidaan hoitaa esimerkiksi liikunnasta syntyneitä kiputiloja, palauttaa raajojen ja nivelten liikkuvuutta sekä palauttaa hermoston ja lihasten ylirasitustilaa. Urheiluhieronnan tavotteina ovat vammojen ennaltaehkäisy sekä niiden nopeampi paraneminen. Urheiluhieronnalla voidaan lievittää harjoittelusta johtuvia lihaskireyksiä sekä nopeuttaa harjoittelusta palautumista.
Hieronnan vasta-aiheet/kontraindikaatiot
On tilanteita, joissa olisi syytä välttää hierontaa. Mahdollisuus on olemassa, että hieronnasta koituisi terveydellistä haittaa. Alla olevat maininnat eivät kaikki ole välttämättömiä esteitä hieronnalle, mutta ne täytyy ottaa huomioon hoidon toteutuksessa!
- Laskimotukokset, valtimokovettumatauti
- Akuutit tulehdukset / akuutit ihosairaudet
- Akuutissa vaiheessa oleva syöpä
- Verenvuototauti
- Aktiivinen / tulehdusvaiheessa oleva nivelreuma/ lihasreuma/ kihti
- Kuume (flunssaisena ei myöskään suositella)
- Humala / krapula
Hinnasto
| Hieronta | Sarja- ja lahjakortit |
|---|---|
| 30 min. 32 € 45 min. 41 € 60 min. 49 € 75 min. 58 € 90 min. 67 € 120 min. 86 € | 5 x 30 min. 152 € 5 x 45 min. 195 € 5 x 60 min. 233 € 5 x 75 min. 275 € 10 x 30 min. 288 € 10 x 45 min. 369 € 10 x 60 min. 441 € 10 x 75 min. 522 € |
| Maksutavat: Käteinen, pankkikortti Hyvinvointi ePassi Smartum Hierontasaldo Eazybreak Edenred Hierontaetu Hierontatiimi lahja- sekä sarjakortit (Kysy lisää) |
Yhteystiedot
| Hierontatiimi Lehtonen Oy Kissanmaankatu 13 33530 Tampere 3009910-1 Sami: 050-4670686 hierontatiimi@gmail.com Jenna-Riina: hierontatiimi@gmail.com Venla venla.keskiorvola@gmail.com Emme vastaa puheluihin hieronnan aikana. Otathan yhteyttä viestillä tai sähköpostilla. |  |
Toimitilamme sijaitsevat Tampereella osoitteessa Kissanmaankatu 13, aivan Hakametsän jäähallin kupeessa.
